Atelier Yoga et Méditation Samedi 3 Décembre de 9h30 à 12h . Méditer c’est d’abord être conscient de ce qui est, de ce qu’on ressent, de rien, c’est observer, c’est une ouverture de la conscience, conscience d’être. L’attention précise au corps, au geste, au souffle nous permettra d’aller vers un état méditatif. Le yoga de l’Energie à l’écoute de ce qui se vit dans le corps, dans l’esprit, par des enchainements, des postures immobiles, des exercices de concentration, de respiration toujours dans l’accueil, la bienveillance et l’ouverture du coeur amène à un état contemplatif puis à la méditation.